Los Talleres Personal Empowerment están diseñados para ti, y tienen como propósito ayudarte a adaptarte con éxito a la vida universitaria mientras desarrollas competencias que marcarán la diferencia en tu camino académico, personal y profesional.

¿POR QUÉ SON IMPORTANTES ESTOS TALLERES?

Hoy en día, no basta con tener conocimientos académicos. Las habilidades transversales son cada vez más valoradas por universidades, empleadores y la sociedad. A través de estos talleres fortalecerás dos competencias esenciales que te preparan para enfrentar los retos del presente y del futuro:

• Pensamiento crítico y creativo:
  • Aprenderás a analizar, cuestionar y proponer ideas con lógica e innovación.
  • Te ayudará a tomar mejores decisiones, resolver problemas y destacar en tus estudios y proyectos profesionales.
• Inteligencia social:
  • Desarrollarás empatía, comunicación asertiva y manejo emocional.
  • Estas habilidades mejoran tus relaciones interpersonales y tu liderazgo, dentro y fuera del aula.

¿QUÉ TALLERES INCLUYE EL PROGRAMA?

El programa está compuesto por 4 talleres, distribuidos a lo largo del ciclo académico:

Pensamiento Crítico y Creativo

• TALLER 1: Despertando la chispa de la creatividad (Semana 7)
• TALLER 2: La brújula del pensamiento: decisiones con lógica y razón (Semana 9)

Inteligencia Social

• TALLER 3: Acepta, siente y actúa: validación emocional y asertividad (Semana 11)
• TALLER 4: Entender para conectar: empatía (Semana 13)

BENEFICIOS DE PARTICIPAR

• Potenciarás habilidades clave para tu desarrollo personal, académico y futuro profesional.
• Aprenderás de manera práctica, dinámica y con ejemplos reales.
• Compartirás experiencias con estudiantes líderes que inspiran.
• Recibirás una constancia oficial de participación al finalizar el ciclo.

¿CÓMO PUEDES PARTICIPAR?

Consulta el cronograma actualizado aquí (enlace disponible en cada semana programada).

El Programa de Coaching Estudiantil proporciona valiosos recursos a los estudiantes con el objetivo de fortalecer el desarrollo de habilidades blandas, permitiéndoles mejorar su rendimiento académico, laboral y personal. Este programa, liderado por estudiantes destacados y capacitados, ofrece orientación especializada para potenciar habilidades clave, tales como:

• Hablar en público y hacer una buena exposición.
• Gestionar efectivamente tu tiempo.
• Afianzar la confianza en ti mismo y más

Además, pueden participar en los talleres de COMPETENCIAS PARA EL APRENDIZAJE que comprenden los siguientes temas:

• TEMA 1: “¡Domina tu tiempo, potencia tu aprendizaje! Alcanza tu éxito universitario” (Semana 3)
• TEMA 2: " Voz Segura, Mensaje Potente: Estrategias para Hablar en Público con Confianza” (Semana 4)
• TEMA 3:  " Fomentando la Colaboración y trabajo en equipo en la Experiencia Universitaria" (Semana 5)
• BONUS: “Optimizando el Rendimiento en los Exámenes: Estrategias para el Éxito Académico” (Semana 7)

En el siguiente link encontrarás el cronograma de talleres que se actualiza en cada semana programada:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1_fEu6HvbSY0NOFSiODWaqDBCdvTrs9ec/edit?usp=sharing&ouid=106987019181786094771&rtpof=true&sd=true 

Se otorgará constancia de participación por asistir a 3 temas, al finalizar el ciclo académico.

Para más información comunícate a: [email protected] 

Las tutorías académicas son refuerzos académicos desarrollados por estudiantes líderes destacados y tienen como objetivo apoyarte y elevar tu nivel académico.

Beneficios de las tutorías académicas:

• Mejora tu rendimiento académico
• Promueve hábitos de estudio que garanticen tu aprendizaje
• Desarrolla ejercicios e interioriza conceptos previos a las semanas de evaluaciones.

Puedes ver las tutorías, horarios y acceso a las salas en el enlace:

Tutorías académicas:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1ye_m5IDT5pF111Y1As_q-HdwhMNJpW6R/edit?usp=sharing&ouid=106987019181786094771&rtpof=true&sd=true

Fortalecer tus competencias digitales porque hemos preparado para ti:

• Capacitación en herramientas digitales: aprenderás y despejarás tus dudas en el uso de programas como: Excel básico, intermedio y avanzado, Power BI y Word.
• Capacitación en habilidades tecnológicas comunicativas: te orientaremos sobre el manejo de Microsoft teams. Google meets. Formularios, canva y más

Puedes ver las tutorías, horarios y acceso a las salas en el enlace:

Tutorías competencias digitales:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1vQIS-Yt0RDrXT8qzQEEellR-UNQDgt0y/edit?usp=sharing&ouid=106987019181786094771&rtpof=true&sd=true

Acércate al manejo del idioma inglés con las Tutorías en Inglés, contarás con 3 niveles para mejorar en el idioma: básico, intermedio y avanzado.

Puedes ver las tutorías, horarios y acceso a las salas en el enlace:

Tutorías de inglés:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1E58JiUg30aSdaamrz2LG2s39_a_mu6h3/edit?usp=sharing&ouid=106987019181786094771&rtpof=true&sd=true

Así podrás finalizar tus cursos con éxito y obtener mejores resultados en tus notas.

Recuerda que las tutorías académicas son gratuitas, ya que las brindan los estudiantes líderes, y se desarrollan paralelamente a tus estudios en diversos horarios.

Las tutorías se realizan desde la semana 1, hasta la semana 14. 

Las tutorías en competencias digitales se brindan desde 2 semanas antes del inicio de ciclo en el semestre.

* No se realizan tutorías en semanas 6, 10, 15 y 16.

El programa de Acompañamiento para estudiantes ingresantes (PAEI), dirigido a nuestros estudiantes nuevos de primer ciclo, tiene por objetivo ayudarlos a lograr la adaptación e integración al entorno universitario. Es desarrollado por los Docentes de Acompañamiento, quienes dictan el curso de Desarrollo del Talento, ellos brindan consejos y alternativas para las necesidades académicas, sociales y afectivas de sus estudiantes, contribuyen al desarrollo personal y los encamina hacia el objetivo de ser profesionales dueños de su propio destino.

El equipo de Orientación Psicológica trabaja en la prevención y el cuidado emocional de todos nuestros estudiantes, así como en la promoción y desarrollo de sus habilidades blandas, indispensables para afrontar las exigencias de un mundo cada vez más competitivo.

La consejería psicológica, es un espacio de orientación que te permitirá fortalecer competencias o incorporar nuevas habilidades para enfrentar con éxito los retos y desafíos que se presenten en tu día a día, ponemos a tu disposición sesiones virtuales o presenciales de acuerdo con tu preferencia. 

Para solicitar una cita puedes ingresar una solicitud al final de esta página: selecciona CONTACTO UPN, Tipo ACOMPAÑAMIENTO AL ESTUDIANTE, Subtipo Cita en Orientación Psicológica. Recuerda colocar nombre completo, código de estudiante, sede de procedencia, teléfono y correo de contacto. También, puedes solicitar tu cita en las oficinas de Acompañamiento al Estudiante de tu sede. 

Es nuestra intención fomentar la culminación de tus estudios universitarios ofreciéndote diferentes programas y servicios que respondan a tus necesidades y fortalezcan tus habilidades personales - académicas.

Asimismo, desarrollamos programas para brindarte soporte en caso presentes alguna condición que podría ponerte en desventaja para la consecución de tus objetivos académicos. 
 

La Escuela de Estudiantes Líderes es un espacio conformado por nuestros estudiantes destacados, para brindar soporte y acompañamiento a sus compañeros, contribuyendo a adaptarse a su vida universitaria, a su fortalecimiento académico y aporta al desarrollo de competencias.

¿Qué tipo de soporte puedo recibir de los estudiantes líderes?

Tenemos diferentes programas:

Los talleres Habla Martes son espacios de diálogo enfocados en el desarrollo personal, liderados por el equipo de Acompañamiento al Estudiante UPN. En estos talleres aprenderás y despejarás dudas sobre temas como Gestión Emocional, Salud Mental, Relaciones de pareja, entre otros.

Al participar de los Talleres Habla Martes, impulsarás tu desarrollo personal y profesional de la mano de los especialistas que estarán a cargo de los Talleres. También podrás afianzar tus habilidades de adaptación a la vida universitaria, mejorar tu regulación emocional y mucho más.

A continuación, te presentamos la relación de Talleres Habla Martes del ciclo 2024-2, que se dictarán a las 4:00 pm y a las 6:00 pm:

Recuerda que, con tu asistencia a 5 de los 10 talleres, te brindaremos una constancia de participación, que evidenciará tu compromiso con tu desarrollo personal y profesional.

Aprovecha la gran oportunidad de potenciar tus cualidades personales y profesionales. Te esperamos en Habla Martes.

Todos necesitamos ayuda, pedirla está bien

Acompañamiento al Estudiante – Orientación Psicológica

Si deseas participar de alguna sesión de consejería psicológica o inscribirte en alguno de nuestros talleres o programas, te invitamos a hacerlo de cualquiera de estas formas:

1. Contacto UPN (https://contacto.upn.edu.pe/): selecciona la categoría Acompañamiento al Estudiante / Tipo Acompañamiento al Estudiante / Subtipo cita en Orientación Psicológica.
2. Presencialmente: Acercándote a nuestras oficinas de Acompañamiento al Estudiante de tu sede.

La UPN considera la diversidad de necesidades, habilidades y metas de sus estudiantes a lo largo de su trayectoria académica. En cada semestre, llevamos a cabo una encuesta para entender mejor las necesidades de los estudiantes, lo que nos permite ajustar y fortalecer nuestros servicios para apoyar el desarrollo integral de nuestra comunidad estudiantil. Además, impulsamos acciones concretas que faciliten a los estudiantes la culminación exitosa de sus estudios.

¿Quiénes forman parte de la población vulnerable?

Forman parte de esta población los estudiantes que presentan:

• Discapacidad: Referido a presentar una o más deficiencias físicas, sensoriales, mentales o intelectuales, de carácter permanente.
• Problemas de salud mental: Personas que muestran comportamientos vinculados a la ansiedad, depresión, hostigamiento sexual, consumo de drogas/alcohol, suicidio, bullying y/o violencia de género.
• Lengua materna distinta al castellano: Quienes se encuentran en desventaja comunicativa al no tener dominio del castellano.
• Vivir en situación de pobreza: Consiste en encontrarse en una situación económica de pobreza o pobreza extrema.
• Víctima de la violencia en el país entre los años 1980 – 2000: Es aquella persona o un familiar directo afectado por el conflicto armado interno desatado por el grupo Sendero Luminoso.
• Necesidades Educativas Especiales: Consideradas cuando el estudiante presenta un ritmo de aprendizaje diferente, por lo que se necesita contar con determinadas herramientas, apoyo y orientaciones diferenciadas.

Si formas parte de esta población y deseas una orientación personalizada por favor acércate al área de Acompañamiento al Estudiante de tu campus.
 

Sí, con el objetivo de brindar alternativas para que recibas soporte emocional y especializado, la Universidad ha establecido una serie de acuerdos de colaboración con otras instituciones que permiten que, de tener dificultades de salud mental (problemas emocionales, de familia, de pareja u otros), recuperes la estabilidad y continues con tus estudios de manera exitosa.

Los acuerdos facilitan la atención psicológica especializada a precios accesibles de manera presencial y/o virtual.

Para acceder a ellos solo se requiere ser estudiante de pregrado (UG, WA o WAOL) matriculado en el semestre en curso.

Si deseas o requieres recibir atención psicológica debes comunicarte con la institución, identificándote como estudiante UPN, a través de los números de contacto y acordar con ellos, la modalidad de atención y fecha de cita.
 

Además, contamos con el beneficio de consejería psicológica gratuita, las 24 horas del día, los 7 de la semana, que te proporciona tu póliza de accidentes para estudiantes.

• Es un servicio gratuito de consulta telefónica o virtual proporcionada por psicólogos profesionales, exclusivo para estudiantes UPN.
• Brinda atención 24 horas, 7 días de la semana, y está orientado a recuperar la autonomía y brindar soporte emocional y psicológico oportuno.
• Temas a consultar: Ansiedad, depresión, bullying, frustración o conflictos personales.

Pasos a seguir para solicitar una consulta:

1. Comunícate a la central de atención (01) 634-8831
2. Identifícate con tu DNI para validar la información
3. Verifica la disponibilidad para solicitar servicios inmediatos o programados
4. Recibirás el servicio y luego una encuesta de satisfacción.
    

Para formar parte de la Escuela de Estudiantes Líderes deberás:

• Tener 40 créditos académicos, o más, aprobados.
• Formar parte del tercio superior de tu carrera.
• Estar matriculado en el ciclo vigente.

Si cumples con estos requisitos no dudes en completar el formulario de inscripción y podrás acceder al cronograma de Charlas informativas.
 

Como líder podrás participar de los siguientes programas:

• Estudiante Tutor: Brindarás tutorías académicas, en competencias digitales e introducción al inglés para fortalecer el desempeño académico de otros estudiantes.
• Estudiante Monitor: Apoyarás a los ingresantes, facilitando su inserción al mundo universitario.
• Coaching Estudiantil: Orientarás a los estudiantes en optimizar sus habilidades para mejorar su desempeño académico.
• Inclusión Estudiantil: Darás apoyo a estudiantes en condición de discapacidad o alguna otra vulnerabilidad, además de sensibilización a la comunidad universitaria.
• Consejero de Empleabilidad: Estarás a cargo de dirigir actividades del área de Empleabilidad de UPN, además de promover y difundir las ferias y eventos que el área genera.
• Embajadores Internacionales: Serás parte de diferentes eventos, informando de los servicios del área internacional.

Según el programa que selecciones, serás capacitado a través de talleres especializados en cada campo y por niveles. Estos talleres te brindarán el marco general que favorecerán el desarrollo de diferentes competencias tales como:

• Liderazgo
• Comunicación verbal y no verbal
• Trabajo en equipo
• Gestión del tiempo
• Resolución de problemas
• Autonomía
• Responsabilidad
• Además, asumirás un rol protagónico en cada una de las actividades que desempeñes.

Te invitamos a inscribirte en el siguiente link: https://forms.gle/HrXJC59b53Yzyakr9 

¿Cuáles son los beneficios de pertenecer a la escuela de estudiantes líderes?

Al formar parte de la Escuela también contarás con diferentes beneficios como:

• Certificado como líder del Programa de la Escuela de Estudiantes Líderes, al cumplimiento de las actividades y la capacitación por niveles para desarrollar competencias blandas.
• Capacitación en el uso de biblioteca virtual.
• Préstamo a domicilio de 2 libros por 4 días y renovación hasta 3 oportunidades en el Centro de Información.
• Participación en eventos virtuales nacionales.
• Capacitación en temas vinculados a empleabilidad (diseño de CV, redes sociales para la empleabilidad, etc.).
• Reconocimiento por desempeño destacado.
• Posibilidad de tener una ruta de crecimiento en la Escuela en función de tu desempeño y consolidación de tus competencias de liderazgo, dirección y gestión de equipos.
• ID como miembro de la Escuela de Estudiantes Líderes.

Son diálogos que llevamos a cabo desde Acompañamiento al Estudiante, dirigidos por Orientación Psicológica, que buscan promover la Salud Mental y la Gestión Emocional. Estos espacios tienen la finalidad de brindarte la información y el soporte emocional que necesitas para llevar tus diversas actividades del día a día en armonía y enfocadas en la consecución de tus objetivos.

A través de nuestro ciclo de Webinars Habla Martes queremos facilitarte las herramientas necesarias para que durante tu permanencia en UPN tu desarrollo personal, social y académico sea óptimo. Gracias a la orientación de los especialistas que estarán a cargo de ellos, también podrás aprender a adaptarte a la vida universitaria, tener un adecuado manejo emocional, potenciar tus habilidades, competencias y más.

En UPN, estamos comprometidos con el desarrollo de nuestros estudiantes tanto a nivel profesional, como también personal. Por ello, a continuación, te presentamos el programa de HABLA MARTES dirigido a careras para gente que trabaja.

Los talleres/webinars son totalmente gratuitos

Nuestras actividades comienzan el Martes 09 de Abril con el Webinar: ACEPTANDO EL RETO: nuevos desafíos académicos, un encuentro que te ayudará a identificar estrategias de organización para el logro de objetivos académicos.

Conoce aquí la programación de webinars del ciclo 2024-1:

Recuerda que, con tu asistencia a 3, de los 5 talleres te brindaremos una constancia de participación, que evidenciará tu compromiso con tu desarrollo personal y profesional.

Aprovecha la gran oportunidad de potenciar tus cualidades personales y profesionales. Te esperamos en Habla Martes.

Todos necesitamos ayuda, pedirla está bien

Acompañamiento al Estudiante – Orientación Psicológica

Si deseas participar de alguna sesión de consejería psicológica o inscribirte en alguno de nuestros talleres o programas, te invitamos a hacerlo de cualquiera de estas formas:

1. Contacto UPN (https://contacto.upn.edu.pe/): selecciona la categoría Acompañamiento al Estudiante / Tipo Acompañamiento al Estudiante / Subtipo cita en Orientación Psicológica.
2. Presencialmente: Acercándote a nuestras oficinas de Acompañamiento al Estudiante de tu sede.